Nyheder

  • 5 Facial Yoga Exercises To Tighten, Tone and Make You Glow

    5 ansigtsyoga-øvelser for at stramme, tone og få dig til at gløde

    Hvordan virker det? Ligesom med enhver træning øger træning af dine muskler tonen over tid. Det er det samme med ansigtsyoga! Og som med de fleste ikke-invasive hudplejepraksis (som gua sha, lymfemassage eller jadevalsning) er det et langt spil med de bedste resultater, der vises ...
    Læs mere
  • Yoga eases depressive symptoms in people with other mental health issues

    Yoga letter depressive symptomer hos mennesker med andre psykiske problemer

    Forskere har fundet ud af, at udøvelse af yoga kan hjælpe dem med psykiske problemer ved at lette symptomer på depression effektivt. Deres undersøgelse med titlen "Effekter af yoga på depressive symptomer hos mennesker med psykiske lidelser: en systematisk gennemgang og metaanalyse", blev offentliggjort ...
    Læs mere
  • Yoga - øv med forsigtighed for større fordele og mindre skade siger forskere

    Ifølge ny forskning fra forskere ved University of Sydney kunne yoga-praksis gøre mere skade end godt for nogle deltagere. Yoga er en gammel indisk form for åndelig praksis, der involverer en række kropsstillinger, dyb vejrtrækningsteknikker og balance mellem sind og krop. St ...
    Læs mere
  • Yoga tilbyder unikke fordele ud over at bekæmpe træthed for kvinder med brystkræft

    For kvinder med brystkræft, der gennemgår strålebehandling, tilbyder yoga unikke fordele ud over at bekæmpe træthed, ifølge ny forskning fra University of Texas MD Anderson Cancer Center. Mens enkle strækøvelser forbedrede træthed, var patienter, der deltog i yoga, der indarbejdede ...
    Læs mere
  • Tips til at øve på yoga

    Yoga er en af ​​de hotteste fitnesstrends, og en stil kendt som "hot yoga" vinder popularitet. Hot yoga refererer til yoga, der praktiseres i et opvarmet miljø, hvor stuetemperaturen generelt når 90 til 105 grader. Teorien bag det er, at hot yoga hjælper kroppen med at svede ...
    Læs mere
  • Yoga kan hjælpe med at forbedre livskvaliteten hos børnekræftpatienter, afslører undersøgelsen

    Livskvaliteten for patienter, der udfører yoga, forbedrede sig ifølge konklusionerne fra "Resultater af en pilot-yoga-intervention for at forbedre børnekræftpatients livskvalitet og fysisk aktivitet og forældrenes velbefindende". Denne undersøgelse, der blev offentliggjort i januar 2017-udgaven af ​​“Rehabilitation Onc ...
    Læs mere
  • Yoga kan hjælpe med at forhindre psykiske problemer hos gymnasieelever

    Yogaklasser har positive psykologiske virkninger for gymnasieelever ifølge en pilotundersøgelse i April Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics, den officielle journal for Society for Developmental and Behavioral Pediatrics. Tidsskriftet er udgivet af Lippincott William ...
    Læs mere
  • Yoga ser ud til at mindske symptomer på depression

    Flere ugers regime kan være et effektivt supplement til traditionel terapi, flere undersøgelser tyder på, at mennesker, der lider af depression, måske ønsker at se på yoga som et supplement til traditionelle terapier, da praksis synes at mindske forstyrrelsessymptomerne, ifølge undersøgelser præsenteret på ...
    Læs mere
  • Regelmæssig yoga letter kroniske rygsmerter: Undersøgelse

    En ny undersøgelse viste, at de med kroniske rygsmerter kunne have gavn af regelmæssig yoga. Tre måneders ugentlige yogakurser lindrede rygsmerter mere end det sædvanlige pleje - et informativt rygsmertehæfte sagde forskere. Selv et år senere havde patienter med kroniske rygsmerter, der havde deltaget ...
    Læs mere
  • Yoga og åndedrætsøvelser har en positiv effekt på børn med ADHD

    Yoga og åndedrætsøvelser har en positiv effekt på børn med ADHD (attention deficit hyperactivity disorder). Efter særlige klasser forbedrer børn deres opmærksomhed, mindsker hyperaktivitet, de bliver ikke trætte længere, de kan engagere sig i komplekse aktiviteter længere. Dette er konklusionen ...
    Læs mere